Питание ребенка играет огромную роль в его жизни. Именно благодаря питанию осуществляется рост и развитие ребенка. Поэтому от типа питания зависит, каким вырастет ребенок.
Кроме того, питание ребенка на разных этапах его жизни существенно различается. Тем не менее, в рацион ребенка должны входить кисломолочные продукты, в частности, кефир, творог, неострый и нежирный сыр, куриные яйца. Безусловно, в рационе ребенка также обязательно наличие мясных продуктов.
Также важны овощи, которые являются источником углеводов, витаминов, минеральных солей. Более того, они делают меню более разнообразным, а содержащиеся в нижпектин и клетчатка помогают продвижению пищи по кишечнику и нейтрализуют некоторые яды. Фрукты, ягоды и большинство овощей повышают обмен веществ и помогают избавиться от излишней жидкости. Кроме того, детей надо приучать к простой, здоровой пище, без избытка пряностей.
Таким образом, ежедневный рацион ребенка должен включать в себя достаточное количество макро и микроэлементов для дальнейшего правильного развития ребенка. Также необходимо помнить, что забота о детях – прежде всего, забота о детском питании.
Источник: http://pitanierebenka.ru/
