Как было нами ранее отмечено, стереотипными могут быть не только акты поведения, но и эмоциональные состояния, направления мыслей и настроений.

Почти каждый человек, проанализировав особенности своего характера и типичные поступки, должен отметить, что он может увеличить свои возможности в достижении важных для него целей, сделать свою деятельность более эффективной, улучшить свое самочувствие, количество испытываемых положительных эмоций успеха, повысить активность жизнедеятельности.

Особую роль такое увеличение своих возможностей играет в деятельности преподавателя, для совершенствования которой решающими факторами часто являются следующие: постоянный рост мастерства, сохранение и укрепление своего здоровья, увеличение резервов жизнедеятельности.

Совершенствование преподавателем своих возможностей в этом плане способствует более уверенному отстаиванию правильных профессиональных позиций, обеспечению возможностей сохранять высокий уровень преподавательского мастерства в зрелом возрасте.

Многим нужно кардинально заняться своим организмом, чтобы устранить недомогания — спонтанные боли, утомляемость, плохой сон, срывы настроения, низкий жизненный тонус, начинающиеся болезни. Первое и важнейшее условие в достижении хорошего состояния организма — осознание возможности улучшения своего состояния, повышения резервов жизнедеятельности, а также того, что для реализации этого нужно преодолеть определенные привычки, стереотипы, т. е. нужна определенная работа.

Если вы твердо решили заняться улучшением состояния своего организма и определили, сколько времени и усилий можете этому уделять, необходимо взять под сознательный контроль три важнейших аспекта жизни: питание, физическую нагрузку, психологический фактор. Можно подумать, что организация рационального питания — это самое простое мероприятие, однако именно этот аспект жизнедеятельности может оказаться непреодолимым барьером, если нет достаточной мотивации, если человек не выработал привычку к волевым поступкам, к работе по преодолению отрицательных стереотипов.