Желание и стремление быть здоровым и красивым естественно для любого человека. Потребность к красоте родилась с цивилизацией. Как писал Карл Генрих Маркс (немецкий философ), человек формирует материю также и «по законам красоты».

Идеал красоты воспевали в своих произведениях «избранники муз» - поэты, музыканты, художники всех времен и народов.

Каждому из нас доводилось изредка замечать, насколько благосклонна природа к одним и недоброжелательна к другим. Как бы ни хотелось, но живой цвет лица, здоровые белые зубы, густые длинные блестящие волосы, идеальное телосложение, великолепная осанка – далеко не подарок с небес, а результат огромной бережности к своему организму и, конечно же, ежедневных усилий над его усовершенствованием.

Далеко не малые заслуги и достижения такого результата принадлежат косметике. На сегодняшний день производят и придумывают огромное количество всевозможных «помощников» во избежание преждевременной старости, делающих незаметными природные недостатки во внешности, надолго сохраняют молодость.

Если не пользоваться увлажняющими или питательными кремами, масками, то тело и лицо стареть будет намного быстрее. Роль кожи в жизнедеятельности человеческого организма огромна. Покрывая всю поверхность тела, она служит своеобразной броней, которая защищает организм. Наш внешний вид, настроение зависит, прежде всего, от общего состояния организма.

При появлении любых симптомов недугов, следует сразу обращаться к врачам.

Основные характеристики правильного режима:

☑ чувство меры при употреблении пищи,

☑ нормальное количество часов сна,

☑ трудовые нагрузки,

☑ активный и пассивный отдых,

☑ сбалансированное питание.

Существует еще один вид движения, дарованный нам природой и полезный в любом возрасте - ходьба на свежем воздухе, зарядка на улице, осуществление мер санитарии и гигиены – все это необходимо для сохранения на долгие годы крепкого вашего здоровья, а значит и красоты.

Источник: doctor-moskva.ru